加齢と体臭の変化について – 口腔ケアの重要性との関連から

加齢と体臭の変化について – 口腔ケアの重要性との関連から

皆様、こんにちは。歯科医師の立場から、加齢に伴う体臭の変化と口腔ケアについて、重要なお話をさせていただきます。
最近、40代以降の患者様から「体臭の変化が気になる」というご相談をよくいただくのですが、これは男女問わず多く見られる現象です。特に気になるのが、口臭と加齢臭の関係性です。
加齢臭の主な原因：

体内の酸化作用（特に40歳以降のホルモンバランスの変化による）
唾液分泌量の減少
口腔内細菌の増加

当院でお勧めする予防法：

抗酸化作用の高い食材を意識的に摂取

根菜類（ごぼう、人参）
香味野菜（にんにく、タマネギ）
緑黄色野菜（ほうれん草など）
フルーツ（バナナなど）

口腔環境の改善

定期的な歯科検診
プロフェッショナルクリーニング
適切な歯磨き指導

生活習慣の見直し

十分な睡眠
適度な運動（唾液分泌促進に効果的）
禁煙（喫煙は酸化を促進・ビタミンC消費）

特に加工食品の過剰摂取は、口腔内環境の悪化にも繋がりますので、できるだけ控えめにすることをお勧めしています。
また、定期的な歯科検診では、口腔内の状態チェックと共に、お口の健康に関する総合的なアドバイスもさせていただいております。
体の健康は、お口の健康から始まります。ご不安な点がございましたら、お気軽に当院にご相談ください。一緒に予防法を考えていきましょう